Cách nấu cháo dinh dưỡng cho bé

Thật đơn giản để có nồi cháo dinh dưỡng ngon cho bé mà vẫn tiết kiệm thời gian!
Để không tốn gas mà cháo nhừ, bạn hãy đun sôi gạo từ buổi tối, sau đó cho vào một bình thủy. Sáng hôm sau, bạn đã có một nồi cháo trắng nhuyễn nhừ.

Để bé ăn được thực phẩm tươi, buổi sáng bạn làm một chén cháo trứng (cháo trắng và 1 quả trứng) hoặc cháo sữa (cháo trắng và 7 muỗng sữa bột), trưa chiều tối thì ăn cháo thịt băm hoặc các loại khác sau khi bạn đã đi chợ về.



Để không mất công xay nhuyễn thực phẩm, bạn hãy băm thịt thật nhuyễn, nhặt bỏ nhưng sợi gân xơ, sau đó đánh tan với nước lạnh rồi cho vào cháo còn đang nguội rồi mới đun sôi cho chín thịt. Như vậy, thịt không bị vón cục và bé ăn rất dễ dàng.

Để cháo được thơm ngon, bạn hãy lặt một nắm lá rau xanh (rau muống, bồ ngót, mồng tơi, rau dền...) băm nhuyễn rồi cho vào cháo khi đã chín thịt. Đun sôi cho rau chín bạn mới cho một muỗng canh dầu ăn vào nồi cháo, đun sôi là xong. Vậy là bé đã có một chén cháo "ngon, bổ, rẻ".

Lưu ý, bé mới tập ăn thì không nêm nếm mặn ngọt vì bé không thích, còn nếu bé đã quen với vị nêm thì bạn cứ tiếp tục nêm.



Ăn bữa nào thì nấu thịt rau bữa đó, không nên nấu một nồi ăn cả ngày (trừ cháo trắng là nấu sẵn), bỏ công nấu thì không bị mất tiền lời cho cháo đi mua.

Nếu không có thời gian, bạn phải tìm hàng cháo nào tin cậy (không phụ gia thực phẩm, đảm bảo vệ sinh và chất lượng dinh dưỡng).

Bạn cần biết không có cháo nào là "cháo dinh dưỡng", chỉ có cháo thịt, cháo cá, cháo tôm... Và nếu ăn mãi không lên cân, bé bị ói và tiêu chảy... thì bạn phải "xem lại" cách lựa chọn cháo cho bé.


Theo Bee.net.vn



  ngăn ngừa ung thư    cây phong thủy    cửa ra vào    trang trí nội thất    sự cố trong nhà    treo tranh    mua dưa chuột    phong thủy phòng khách    cắm hoa tết    thiết kế cửa sổ    giáng sinh    noel    cầu thang hợp phong thủy    trang trí phòng khách    tân trang nhà cửa    chọn tranh    cây to trước nhà    phong thủy nhà bếp    phòng ngủ    lắp điều hòa    phong thủy cho nhà    sân vườn    bàn thờ bị xà nhà đè    phong thủy nhà    phong thủy phòng ngủ    lát sàn nhà    phong thủy    cây mang lại thịnh vượng    phòng bếp    thảm trang trí    phong thủy cho văn phòng    trang trí nhà    giường ngủ    phong thủy trong nhà    Trang điểm    Thực phẩm và sức khỏe    Phòng chữa bệnh    Chăm sóc sắc đẹp    Nhà đẹp    Khéo tay hay làm    Mẹo nội trợ    Nấu ăn    Pha chế    Mẹo vặt